Ter opções variadas para o lanche é super interessante. No entanto, ainda melhor, é quando você mesmo pode fazer a sua comida, pois dependendo dos ingredientes e do modo de preparo, a receita pode ser mais ou menos saudável. Desse modo, que tal aprender como fazer barrinha de cereal saudável?

A barrinha de cereal é muito consumida por pessoas que fazem dieta. Isso acontece por um motivo muito simples: elas são leves e costumam ter muitas fibras. Mas obviamente, produtos industrializados não são uma boa escolha, não é mesmo?

Portanto, aprenda a preparar em sua casa a barrinha de cereal mais saudável e deliciosa para o lanche ou café da manhã.

Como fazer barrinha de cereal saudável

Além de deliciosa, a barrinha de cereal tem um modo de preparo muito fácil e simples. O custo benefício também é super interessante.

Assim sendo, a receita rende 10 porções e fica pronta em 25 minutos. Confira, dessa maneira, os ingredientes necessários para fazer a barrinha de cereal:

• 1 colher de chá de maisena diluída em 1/4 de copo de água;
• Fruta (uma banana amassada ou 4 morangos picados ou meia xícara de mamão amassado);
• 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo;
• 4 colheres de sopa de aveia em flocos;
• 1/2 copo de água;
• Granola (cerca de 1 xícara e 1/2).

Agora, acompanhe esse modo de preparo super prático:

• Forre uma forma plana com papel alumínio;
• Em seguida, coloque a fruta em uma panela com meio copo de água em fogo médio até que amoleça, mexendo bem;
• Abaixe o fogo e acrescente o açúcar, mexendo sempre;
• Em seguida, adicione a maisena já diluída na água;
• Acrescente a aveia;
• Em seguida, mexa até ficar bem consistente;
• Apague o fogo e adicione a granola mexendo para incorporar a granola à mistura;
• Em seguida, coloque sobre o papel alumínio e molde com o auxílio de uma colher, deixando com a espessura desejada;
• Leve à geladeira;
• Em seguida, corte depois de esfriar;
• Por fim, sirva!

Aposte você também na barrinha de cereal saudável e tenha uma opção de lanche ideal, sem sair da dieta.