Confira 3 receitas na Air Fryer: saudáveis, fáceis e rápidas

A presença da Air Fryer nas cozinhas de quem busca uma alimentação mais saudável é uma realidade. No entanto, muitas pessoas ainda se perguntam como aproveitar ao máximo esse eletrodoméstico, como, por exemplo, fazer 3 receitas na Air Fryer que sejam saudáveis, fáceis e rápidas. 

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Hoje, estamos aqui para mostrar que você pode preparar 3 receitas incríveis na Air Fryer, e você provavelmente nem imaginava. O melhor de tudo é que essas receitas são super saudáveis.

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Sem contar que elas mantêm todo o sabor dos pratos preparados no forno ou no fogão. Então, em seguida, veja 3 receitas na Air Fryer que vão fazer a diferença na sua cozinha e em uma vida mais saudável.

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Como fazer 3 receitas na Air Fryer?

  • 1. Chips de banana Air Fryer:
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Se você está com vontade de comer algo doce, mas quer manter a alimentação saudável, os chips de banana na Air Fryer são a escolha perfeita. 

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Tudo o que você precisa fazer é descascar cerca de 3 bananas-verdes e cortá-las em rodelas bem fininhas. 

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Em seguida, coloque as rodelas na cesta da Air Fryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos, ou até que as bananas estejam douradas e crocantes. Retire-as da cesta e, para um toque especial, polvilhe canela em pó. 

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  • 2. Snack de grão-de-bico Air Fryer:
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O grão-de-bico é uma opção saudável e rica em proteínas, e na Air Fryer, você pode transformá-lo em um delicioso snack. 

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Tudo o que você precisa fazer é temperar um copo de grão-de-bico cozido com os seus temperos preferidos. Em seguida, coloque o grão-de-bico temperado na cesta da airfryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos. 

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Logo após o tempo determinado, retire o snack de grão-de-bico, deixe esfriar um pouco e está pronto para servir. Você pode temperá-lo apenas com sal, ou experimentar diferentes combinações de temperos para variar o sabor.

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  • 3. Batata rústica na Air Fryer:
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Se você é fã de batatas, vai adorar essa receita de batata rústica na Air Fryer. Comece cortando as batatas em gomos mais grossos. 

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Em seguida, tempere com azeite, alho em pó, alecrim, pimenta, sal, orégano ou qualquer outro tempero que você preferir. 

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Então, disponha as batatas temperadas na cesta da airfryer e programe o aparelho para cerca de 20 minutos, ou até que as batatas fiquem douradas e crocantes. Sirva quente e desfrute de um delicioso acompanhamento ou petisco.

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Conclusão

Essas receitas provam ser possível manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. E com a Air Fryer, você pode preparar pratos incríveis de forma rápida e prática. 

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