Se você está de dieta, certamente já se perguntou sobre como elaborar recheios, acompanhamentos ou cremes para integrar as suas receitas. Afinal de contas, os pratos não devem ser meios saudáveis, mas sim completamente, não é mesmo? Tendo isso em vista, procure evitar produtos industrializados, com alto teor de sódio, açúcar e carboidratos. Aposte nas receitas naturais e veja a diferença! Sendo assim, saiba como preparar um delicioso creme de espinafre low carb para acompanhar suas receitas.

Essa receita de creme de espinafre low carb é ideal para ser servido como recheio em pães, torradas e até mesmo nas saladas. Saboroso e nutritivo, o creme é ideal para quem está fazendo a dieta low carb.

Portanto, confira agora mesmo como prepará-lo.

Receita de creme de espinafre low carb

Essa receita de creme de espinafre low carb rende até 8 porções e possui apenas 3 gramas de carboidratos por porção. Incrível, não é mesmo? Além de aliar os benefícios do espinafre, tem a gordura que garante saciedade por mais tempo.

O melhor de tudo é que em apenas 15 minutos o creme está pronto para ser servido.

Sendo assim, confira quais ingredientes são necessários para preparar a receita:

• 500 gramas de espinafre lavado;
• 100 gramas de queijo parmesão ralado;
• 300 ml de creme de leite;
• Salsinha, cebolinha e manjericão;
• 4 dentes de alho finamente picados;
• 1 cebola picada;
• Sal e pimenta a gosto;
• Gordura para fritar (azeite ou manteiga).

Acompanhe, portanto, o modo de preparo:

• Coloque um pouco de gordura em uma panela em fogo baixo;
• Em seguida, adicione a cebola e refogue por 3 minutos;
• Adicione o alho e continue refogando por mais 3 minutos;
• Em seguida, adicione o espinafre e o creme de leite;
• Cozinhe o espinafre até que perca toda sua água;
• Depois, adicione os temperos, misture bem e desligue o fogo;
• Espere esfriar um pouco;
• Em seguida, bata a mistura com o auxílio de um mixer até que esteja com a consistência de um creme;
• Depois, adicione o queijo ralado e misture até que esteja homogêneo;
• Sirva!

Fácil, não é mesmo? Além de super barata.

Portanto, aposte você também nessa receita de creme de espinafre low carb que também tem ótimo custo benefício.