Mais do que um estilo e filosofia de vida, o veganismo é uma modalidade de alimentação muito saudável. Embora muitas pessoas achem que a carne é a única fonte de proteína, há muitos alimentos que não são de origem animal com muitos nutrientes. Desse modo, corroboram com a essência do veganismo: uma alimentação sem o consumo de proteínas provenientes de carnes. Sendo assim, confira essa receita de mousse vegana perfeita para a sobremesa!

Optar pela substituição dos alimentos é fundamental para permanecer no veganismo, assim como substituir os ingredientes das receitas que utilizam produtos de origem animal. Parece difícil, mas na verdade não é. Portanto, se você adora doces, não deixe de conferir essa opção de sobremesa ideal e saudável.

Como fazer mousse vegana com 5 ingredientes

Muito fácil e com um preparo incrivelmente simples, a mousse vegana é ideal para a sobremesa, agradando até quem não é adepto da dieta.

Além disso, precisamos falar do ótimo custo benefício da receita, que é um atrativo e tanto.

Por se tratar de um doce muito leve, não tem contraindicações. Então, confira os ingredientes necessários:

• 1 abacate maduro;
• 2 colheres de sopa de cacau em pó;
• 1 pitada de canela em pó;
• 4 colheres de sopa de melado de cana;
• 1 colher de chá de essência de baunilha;
• Raspas de limão a gosto.

Acompanhe, portanto, o modo de preparo:

• No liquidificador, adicione o abacate, o cacau, a canela, o melado e a essência de baunilha;
• Em seguida, bata bem;
• Adicione as raspas de limão e leve à geladeira por 2 horas (ou mais);
• Sirva!

Muito fácil e prática, não é mesmo? Além de deliciosa e inteiramente dentro da proposta do veganismo, sem utilizar produtos animais, tendo em vista a consciência e responsabilidade com relação à vida não humana. Além, é claro, dos benefícios para a saúde.

Portanto, aposte também na mousse vegana de chocolate e abacate e aproveite!