De origem italiana, o panini é um lanche super prático, tradicionalmente feito com pães e recheios variados. No entanto, pode representar uma opção inadequada para diversas dietas, como a dieta low carb ou a dieta vegana, caso o recheio seja com frango ou outros tipos de carnes, bem como queijos e derivados. Mas, a boa notícia é que há adaptações incríveis que tornam a receita saudável e preservam o sabor, como é o caso do panini low carb que você está prestes a aprender a receita.

Tendo isso em vista, a receita de panini low carb também é super prática, fica pronta em apenas 8 minutos e tem somente 1 grama de carboidrato. Incrível, não é mesmo? Portanto, confira agora mesmo como fazer a receita e aproveite esse lanche incrível!

Receita de panini low carb

Perfeito para o café da manhã ou lanche, o panini low carb é uma alternativa saudável e saborosa que vai satisfazer a dieta low carb, te deixando com a sensação de saciedade por mais tempo.

Sendo assim, saiba como preparar essa receita super fácil. Confira os ingredientes:

• 4 colheres de requeijão cremoso;
• 2 colheres de chá de fermento em pó;
• Sal e temperos a gosto;
• Verduras a gosto;
• 2 ovos;
• Manteiga para untar;
• 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado.

A seguir, acompanhe o modo de preparo do panini low carb:

• Misture todos os ingredientes em uma tigela;
• Em seguida, unte com azeite uma forma que possa ir ao microondas com cerca de 15 cm de diâmetro;
• Despeje a massa na forma untada;
• Depois disso, leve ao microondas por cerca de 3 minutos;
• Desenforme e recheie com o que desejar (para fazer o misto quente, recheie com muçarela, presunto, tomate, orégano, bacon, ou qualquer recheio de sua preferência);
• Em seguida, feche o panini com os ingredientes dentro e leve à frigideira (ou sanduicheira);
• Frite cada um dos lados até que fiquem dourados;
• Por fim, sirva!

Agora, portanto, você já pode contar com uma opção incrível de receita nutritiva para suas refeições intermediárias. Aposte no panini low carb e bom apetite!