A dieta low carb consiste na diminuição de carboidratos simples, considerados ruins, presentes em pães, massas, doces e diversos outros. Isto porque os carboidratos são transformados em açúcar na corrente sanguínea quando absorvidos. Sendo assim, optar por receitas com poucos carboidratos é a melhor opção para se manter saudável. Então, confira duas receitas incríveis de salada low carb.

As receitas são super elaboradas, deliciosas e nem precisamos dizer, saudáveis. Dessa forma, você pode saboreá-las sozinhas ou acompanhadas de pratos com baixos carboidratos também. Portanto, confira agora mesmo como fazer salada low carb.

Salada low carb

Nem todo mundo é fã de salada, não é mesmo? Mas é super possível torná-las deliciosas para que seja possível incluir no cardápio todos os dias! Sendo assim, confira essas duas opções maravilhosas de salada low carb. Veja agora!

1. Salada colorida

Deliciosa e super versátil, essa salada tem muita variedade, o que torna ela ainda mais saudável. Confira, portanto, os ingredientes:

• Rabanete em rodelas;
• Alface (ou outra folha de sua preferência);
• Pepino em rodelas;
• Tomate ou tomate cereja fatiado;
• Cubos de queijo de sua preferência;
• Azeitonas descaroçadas;
• Cebola em rodelas;
• Ovos de codorna cozidos;
• Vagem cozida picada;
• Palmito em pedaços;
• Cenoura ralada;
• Ervilhas cozidas.

Portanto, veja como preparar a salada:

• Distribua os ingredientes acima em um prato, começando com uma camada de alface;
• Em seguida, salgue e regue com azeite a gosto;
• Sirva!

2. Salada de atum

Além de conter verduras, essa salada low carb ainda tem um peixe super saudável e saboroso. Sendo assim, confira os ingredientes necessários:

• Alface picada (ou outra folha de sua preferência);
• Atum desfiado;
• Queijo de sua preferência picado;
• Pimentões picados;
• Ovos cozidos picados;
• Temperos, sal e azeite a gosto.

Portanto, prepare a salada da mesma forma que a receita anterior:

• Distribua os ingredientes acima em um prato, começando com uma camada de alface;
• Em seguida, salgue e regar com azeite a gosto;
• Sirva!

Portanto, aposte na salada low carb e deixe as suas refeições bem mais nutritivas e saborosas!