3 receitas de shake proteico deliciosos
A seguir veja essas 3 receitas de shake proteico deliciosos e fáceis ao mesmo tempo, pois, sem dúvidas, é tudo que você precisa para um lanche nutritivo. Após tomar um shake desse certamente você se sentirá com bastante energia. Então, não deixe de testar hoje mesmo essa receita e experimentar com toda família, pois, você não vai mais viver sem.
Shake de morango proteico delicioso
Antes de tudo, experimente esse delicioso shake de morango proteico delicioso e fácil ao mesmo tempo, não deixe de testar hoje mesmo. Provavelmente você vai querer tomar esse shake delicioso todos os dias, pois, ele é incrível.
Ingredientes
- Uma banana inteira congelada
- Cinco morangos grandes congelados
- 200 ml de leite líquido desnatado
- Uma colher (sopa) de aveia
- Três colheres (sopa) de whey
Como fazer shake de morango proteico
Primeiramente, adicione todos os ingredientes dentro de um liquidificador e depois bata bem até que fique homogêneo e depois basta servir. Viu só? o melhor dessa receita é que além de deliciosa ela é muito prática e rápida de preparar.
Shake de coco com abacaxi delicioso
A seguir, veja como preparar um shake de coco com abacaxi de dar água na boca, depois de experimentar vai querer fazer sempre. Sem dúvidas, essa receita é perfeita para aqueles dias de muita correria e que não dá para se alimentar bem, assim é possível ter uma alimentação mais nutritiva.
Ingredientes
- Uma rodela de abacaxi fina
- Meia banana madura
- Um copinho de whey Protein de coco
- 30 g de coco seco
- Folhas de hortelã a gosto
- Um copo de leite de coco
- Gelo ao seu gosto
Como fazer shake de coco com abacaxi delicioso
Primeiramente, inicie essa receita adicionando todos os ingredientes dentro de um liquidificador e depois bata bem até misturar tudo. Depois, basta servir essa receita simples e deliciosa ao mesmo tempo, não deixe de preparar hoje mesmo.
Shake de mamão proteico fácil e delicioso
Experimente também essa receita de shake de mamão proteico delicioso e prático, todos vão amar, então, prepare hoje mesmo.
Ingredientes
- Uma faia de mamão
- Água gelada (200 ml)
- Uma dose de proteína (pó)
- 4 pedras de gelo
- Uma banana madura congelada
- Cinco gotas de extrato de baunilha
Como fazer shake de mamão proteico fácil e delicioso
Para essa receita, adicione os ingredientes dentro do liquidificador e depois bata tudo até misturar bem, depois é só servir esse shake incrível.
Viu só como essas receitas de shake proteico são simples e práticas? Sem dúvidas, após experimentar essas receitas, você vai querer fazer sempre. Então, experimente também essas 3 receitas de patê deliciosos e fáceis perfeitas para preparar em sua casa.