Quer saber como emagrecer com limão? Antes de iniciar uma dieta, é bom garantir que o fígado, cuja principal função é garantir a eliminação de toxinas, esteja funcionando bem. Se estiver saturado, obtém-se uma má digestão, uma instabilidade do nível de açúcar no sangue e um armazenamento de gorduras.
Por isso, para que seu organismo funcione corretamente e elimine as toxinas acumuladas é preciso aderir às receitas e hábitos, a seguir!
Como emagrecer com limão?
Assim que se levantar, beba um copo de água com limão, de preferência um pouco aquecido. Isto porque a água fria pela manhã causa gases e inchaços.
Espere meia hora antes de tomar o café da manhã, que deve consistir em uma salada de frutas vermelhas, iogurte orgânico e uma porção de amêndoas.
Rotina
Por volta das onze horas, ou 1h antes do almoço, tome uma limonada com sementes de girassol.
Para o seu almoço, consuma feijão e lentilha na salada, como desejar, temperado com suco de limão.
Na hora do lanche, uma limonada e uma porção de amêndoas ou vegetais crus é suficiente.
Para o jantar, opte por peixe grelhado, uma porção de legumes cozidos no vapor e um último copo de água quente com limão, duas horas antes de ir para a cama.
Mas por que o limão ajuda a perder peso?
Simplesmente porque a desintoxicação do fígado ajuda a reiniciar o processo digestivo e a eliminar açúcar e gordura no sangue antes de iniciar uma dieta. Portanto, o cítrico faz com que o seu metabolismo volte a acelerar, na busca de queimar gorduras cada vez mais rápido.
Suco de limão pela manhã para perda de peso é um remédio tão popular quanto eficaz. E se você combinar limão com gengibre, seus benefícios para a saúde aumentam dez vezes!
Observe que esta preparação também pode ser consumida quente após uma refeição principal para ajudar o corpo a digeri-la melhor.
A combinação de limão e gengibre permite os seguintes benefícios!
- estimular a produção de enzimas biliares e digestivas;
- promover a limpeza e a drenagem de certos órgãos, como o fígado e a vesícula biliar;
- regular o pH do corpo;
- tirar proveito de um concentrado de antioxidantes;
- evitar o envelhecimento prematuro das células;
- impulsionar o sistema imunológico;
- promover o bem-estar digestivo;
- aumentar o metabolismo.
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Gostei da rerpotagem
Eu quero
Muito bom.
Gostei dessas dicas para aliviar o fígado.
Gostei da dica muito bom 👍
Quero muito seguir essa receita muito boa
Todos os dias de manhã cedo dois limão e duas laranjas espremidos receita ótima para o fígado , pelo menos para mim é muito eficaz .
Boa noite, muito obrigado pelas receitas
Boa noite gostei também,wagner essa da laranjas com limão com água morna obrigada
Ótimas dicas, muito bom 👏🏾👍🏾
Amei as dicas limão com gengibre e com água morna 💞💞 vou começar fazer hj
Gostei muito , achei ótimo a dica do faço do gengibre do limão e da água morna ou quente , pois ja faço uso , só que usava água fria
Muito obrigada !
E qm tem gastrite…..
Já experimentei e comprovei, realmente funciona. Emagreci tanto, q chamei a atenção de todos, me perguntavam com freqüência, oq eu estava fazendo… tomava água morna com gengibre em jejum antes da caminhada!