Saiba como fazer abobrinha com essas dicas! Aproveite ao máximo esse legume clássico com pratos simples e saudáveis.
O consumo de abobrinhas, tanto cruas quanto cozidas, portanto, oferece diversos benefícios à saúde. Esse vegetal é rico em magnésio. Por conseguinte, desempenha um importante papel na contração muscular, e também é uma ótima fonte de fibra e folato, auxiliando na digestão e no metabolismo.
A seguir, algumas ideias para que você possa cozinhar a abobrinha e estar em equilíbrio com sua saúde!
Como fazer abobrinha e manter a saúde
Quando se trata de cozinhar, o legume é, portanto, um alimento bastante fácil de incorporar em qualquer receita devido seu sabor suave. Caso você esteja buscando por uma refeição saudável e muito saborosa, experimente essas receitas.
1. Abobrinha Refogada
Se você está buscando uma receita prática para fazer com o legume, a sua primeira opção deve ser a “abobrinha refogada”. Além de ser um prato muito fácil de preparar, essa receita também pode, portanto, ser usada para preparar outros pratos.
2. Panqueca
Quer uma receita deliciosa para fazer? Escolha, portanto, a “panqueca de abobrinha”. Essa é a melhor opção para um café da manhã reforçado.
3. Macarrão
Sim, acredite se quiser: essa receita é deliciosa! Portanto, se estiver seguindo uma dieta low carb, essa receita tem que entrar em seu cardápio! É, por conseguinte, uma ótima opção.
4. Torta de Abobrinha
Você provavelmente conhece aquelas receitas que são basicamente uma mistura de tudo e leva para assar, não é mesmo? Essa torta de abobrinha, por conseguinte, possui o mesmo procedimento de preparo. Um prato simples e, portanto, muito saudável de fazer!
5. Sopa
Quem não gosta de uma boa sopa? Que tal, então, usar a abobrinha que está em sua geladeira e preparar essa receita? Sopa sempre vai bem!
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