Está tentando secar a barriga? Descubra aqui os melhores sucos para emagrecer

Embora, sozinha, nenhuma bebida consiga fazer a barriga secar por completo, existem sucos para emagrecer que são realmente eficientes. Isso porque eles são saudáveis, cheios de nutrientes e contam com uma série de benefícios que auxiliam – e muito – na perda de peso.

Contudo, é importante destacar que, quem realmente quer perder peso, precisa aliar o consumo dos sucos com outros hábitos importantes, como: praticar exercícios físicos, comer alimentos saudáveis, manter uma dieta equilibrada e ter acompanhamento médico.

Então, sem mais delongas, vamos às melhores opções de sucos para emagrecer que são saudáveis, extremamente benéficos e incrivelmente deliciosos. Confira quais são eles a seguir!

Quais são os melhores sucos para emagrecer?

Na verdade, existem vários sucos para emagrecer que realmente fazem efeito. Normalmente, eles são feitos com alimentos – principalmente frutas e vegetais – que têm ações diuréticas e/ou que ajudam na digestão. Portanto, há realmente muitas combinações possíveis para montar o “suco perfeito”.

Pensando nisso, o Portal Brasil 123 fez uma seleção incrível de sucos para emagrecer que levam couve, maçã, pepino, abacaxi, hortelã, tomate, limão e outros ingredientes que costumam contribuir para o bom funcionamento do corpo e auxiliar na perda de peso. A seguir, você encontra a receita de cada um deles!

Suco detox de couve, maçã e pepino

Esse é o suco perfeito para tomar após aqueles dias (ou semanas!) que você acabou exagerando na comilança e está se sentindo mais inchado do que o normal. Os motivos são vários: a couve acelera o metabolismo e ajuda a desintoxicar; a maçã melhora a digestão; e o pepino ajuda a eliminar as toxinas e tem poucas calorias.

E nada melhor do que juntar todos esses benefícios em uma só bebida, não é? Para tanto, bata 250 ml de água gelada, ½ pepino cortado em rodelas e o suco de ½ limão no liquidificador por 3 minutos. Em seguida, adicione 2 folhas de couve e 1 maçã cortada em cubos e bata por mais 5 minutos. Por fim, basta servir e se deliciar.

Suco de abacaxi com hortelã

Provavelmente, você já ouviu falar nessa mistura, certo? Ele entra na lista de sucos para emagrecer porque o abacaxi tem efeito anti-inflamatório e auxilia na digestão. E, para completar, o hortelã ajuda a acelerar o metabolismo e também melhora a digestão, ou seja, a combinação perfeita.

Portanto, para fazer o suco, você só precisará de ½ abacaxi cortado em pedaços, 2 colheres (chá) de hortelã, 2 copos de água e ½ limão espremido. Com isso, basta bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e, se quiser, pode adicionar gelo ao servir.

Suco de tomate

Talvez você não saiba, mas o tomate tem pouquíssimas calorias, é rico em água e tem propriedades diuréticas. Por isso, é uma excelente alternativa para quem quer perder peso. Normalmente, nem todo mundo costuma tomar o suco dessa fruta, mas ele é bem eficiente.

Outra boa notícia é que o preparo é extremamente simples. Para fazê-lo, você só precisa bater 1 tomate bem maduro sem sementes junto com o suco de 1 limão espremido e 150 ml de água com gás no liquidificador por alguns minutos. Prontinho! Para finalizar, basta servir sem coar e beber!

Gostou da receita? Veja também: Bombom na taça: descubra como fazer essa deliciosa sobremesa.