Mousse Fitness De Banana, Delicioso e Saudável e Com Poucas Calorias

Para quem aprecia uma sobremesa após cada refeição, mas por diferentes motivos, não pode saborear, hoje você vai conhecer uma ótima receita fitness, boa para manter ou perder peso, sem abrir mão de uma deliciosa sobremesa como o Mousse Fitness De Banana.

É uma receita bem simples, sem açúcar e com poucas calorias, mas bem nutritiva e que tem como base a banana. Ideal para quem quer reduzir o consumo de calorias e com isso se manter em forma.

A banana é uma fruta rica em vitaminas do complexo B, magnésio e potássio, além de possuir alto teor de fibras e por ter o sabor mais adocicado é excelente opção para o preparo de doces.

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Ingredientes do Mousse Fitness De Banana

• 2 bananas nanicas maduras
• 400 ml de creme de leite
• 2 colheres de sopa de adoçante para uso culinário
• Suco de ½ limão
• 2 colheres de sopa de essência de baunilha (opcional)
• Cacau em pó ou canela em pó para polvilhar (opcional)

Modo de preparo:

Em primeiro lugar, bata o creme de leite com ajuda de uma batedeira. Reserve.

Descasque as bananas, pique e amasse com o suco de limão. (O limão ajuda a não deixar que a banana escureça).

Adicione à banana amassada, o adoçante pouco a pouco, misture bem. Em seguida, acrescente a essência de baunilha, sendo esta opcional, misture.

Pegue essa mistura, junte ao creme de leite já batido e continue a bater, até que se obtenha um creme liso e homogêneo.

Feito isso, divida o creme de banana em tigelas individuais, leve para geladeira e deixe por 2 horas ou até que o creme obtenha uma consistência firme.

Sirva gelado, polvilhe cacau em pó ou canela em pó (opcional), para agregar mais sabor a sua sobremesa.

Esta receita rende 4 porções e leva em média 40 a 45 minutos para preparar.

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