Sem dúvidas, essas receitas low carb rápido e fácil de fazer, são perfeitas para quem está em busca de alimentações poucos calóricas e saudáveis. Essas receitas são procuradas, principalmente, por quem está em dietas para perder peso.
Por isso, não deixe de testar agora mesmo essas receitas incríveis e começar a se alimentar melhor. Além disso, lembre-se que são receitas tão saborosas que podem ser feitas para toda a família. Aproveite!
Receita de bolo low carb de paçoca delicioso
Primeiro, essa receita de bolo low carb de paçoca delicioso é perfeito para quem não abre mão de um docinho, mas deseja algo menos calórico. Portanto, para comer sem culpa, experimente fazer esse bolo saboroso e fácil.
Ingredientes utilizados:
- Farinha de amendoim (1 xícara de chá)
- Quatro unidades de ovos
- Adoçante xilitol (1 xícara de chá)
- Pasta de amendoim (1 colher de sopa)
- Leite desnatado (1 xícara de chá)
- Óleo de coco (1 colher de sopa)
- Farinha de arroz (1 xícara de chá)
- Fermento em pó (1 colher de chá)
Como fazer bolo low carb de paçoca delicioso:
Antes de tudo, inicie a receita aquecendo o forno a 180° graus. Em seguida, adicione em um liquidificador os ovos, o leite, o adoçante e o óleo de coco. Depois, deixe batendo por alguns minutos e adicione a farinha de arroz e de amendoim e a pasta de amendoim.
Depois, deixe batendo até a massa ficar homogênea para colocar o fermento e misture com uma colher suavemente. Agora, pegue uma forma de silicone redonda para bolo e passe óleo de coco para untar, despeje a massa e leve para assar.
Se quiser, salpique amendoim triturado por cima da massa antes de colocar para assar. Espere assar em média 30 a 40 minutos, a depender da potência do forno, pois, o tempo pode variar. Após assado, retire do forno e espere 5 minutos para desenformar e servir com um delicioso café quente.
Receita de deliciosa tortilha de espinafre
Sem dúvidas, após preparar essa receita de deliciosas tortilhas de espinafre, você não vai mais querer tirar da sua dieta low carb. Pois, além de saborosa, ela é muito fácil e simples de fazer.
Ingredientes utilizados:
- Folhas de espinafre (550 g)
- Quatro claras de ovo um pouco batidas
- Metade de uma cebola picada
- Uma colher de cebolinha picada
- Uma pitadinha de sal e outra de pimenta
- Azeite a gosto
Como fazer deliciosa tortilha de espinafre:
Primeiro, coloque as folhas de espinafre em uma frigideira tampada e mantenha o fogo médio até ficarem murchas. Mas, sempre mexendo às vezes até retirar do fogo e deixar descansando alguns minutos em um prato. Agora, usando a mesma frigideira, coloque um pouco de azeite e em seguida, a cebolinha, a cebola, a pimenta e o sal.
Deixe dourando na panela até que a cebola fique um pouco dourada. Em seguida, adicione as claras de ovo, depois os espinafres e espere cozinhar por cerca de 5 minutos, até a tortilha começar a dourar por baixo. Por fim, basta virar o lado para cozinhar também por mais 5 minutos. Sirva em seguida a tortilha de espinafre ainda quente.
Receita de carne moída deliciosa à moda árabe
Certamente, essa receita de carne moída deliciosa à moda árabe é para você que curte uma alimentação equilibrada, mas não abre mão de sabor. Afinal, uma comida saudável também pode ser muito saborosa.
Ingredientes utilizados:
- Uma berinjela com casca (média)
- Uma colher de sopa com óleo
- Uma cebola média picada
- Quatro dentes de alho triturados
- Extrato de tomate (1/4 de uma xícara de chá)
- Meia pimenta dedo-de-moça picadinha
- Sal, cominho e Pimenta síria a gosto
- Carne moída bovina (500 g)
- Molho pronto de tomate (420 g)
- Seis ovos inteiros
- Azeite a gosto para regar
- Salsinha picada para polvilhar
Como fazer carne moída deliciosa à moda árabe:
Primeiro, comece espetando a berinjela usando um garfo grande, depois, coloque cuidadosamente direto na chama do fogão, sempre virando. Espere a casca ficar tostadinha por em média 10 minutos. Depois, aguarde ficar morninho e remova a casca, deixe a polpa reservada.
Em seguida, coloque em uma frigideira a o óleo para aquecer e adicione o alho e a cebola para refogar. Depois, coloque o sal, o extrato de tomate, a pimenta síria e a dedo-de-moça e o cominho a gosto. Depois, mexa a carne até ficar sequinha por cerca de 15 minutos.
Agora, adicione as polpas do tomate e também a berinjela assada, mexa e diminua a temperatura do fogo. Feche a frigideira e espere cozinhar mais ou menos 20 minutos até o molho encorpar. Em seguida, coloque os ovos por cima da carne e misture com um garfo levemente as claras para penetrarem no molho.
Por fim, feche novamente a frigideira e espere 5 minutos, somente até cozinhar as claras, deixando as gemas levemente cozidas. Adicione azeite e salsa a gosto antes de servir e bom apetite. Veja também em nosso site essas 3 receitas de pernil de natal deliciosas ideais para preparar em casa.