Torta rápida de liquidificador sem carboidratos com 4 ingredientes, confira aqui a receita

Para quem é adepto de receitas Low Carb vai gostar dessa massa de torta rápida de liquidificador sem carboidratos. Sem contar a praticidade que essa receita vai trazer para o seu dia.

Isso porque ela leva apenas 4 ingredientes bem básicos e fáceis de achar, você vai ficar surpresa com essa receita e é provável que inclua a torta rápida de liquidificador em sua refeição para que fique cada vez mais saudável.

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Confira os ingredientes da torta de liquidificador sem carboidratos

• 3 ovos inteiros
• 1 pote de iogurte desnatado
• 5 colheres de queijo cottage light (sopa)
• 5 colheres de requeijão light (sopa)

Modo de preparo da torta de liquidificador sem carboidratos

Leve todos os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 3 minutos, ou até que os ingredientes se incorporem formando uma massa homogênea.

Em uma forma untada com óleo de coco, despeje metade da massa, coloque seu recheio preferido e cubra com a outra metade da massa.

Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja ligeiramente dourada, retire do forno e sirva em seguida.

Sugestão de recheio prático

• 250 g de peito de frango desfiado
• 1 pote de requeijão light
• Azeitona e palmito a gosto

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes e recheie a torta antes de levar ao forno. Você também pode trocar o frango por peito de peru picado em pedaços pequenos. Ou ainda, misturar somente o requeijão e o palmito.

Dicas

Todas as sugestões acima ficam deliciosas e por serem light você pode comer sem sair da sua dieta, e ainda por cima ficar longe dos carboidratos.

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