Brigadeiros de whey protein: uma opção saudável e deliciosa

Se você está procurando sobremesa para comer sem culpa que satisfaça sua vontade de comer doces, não procure mais, pois os brigadeiros de  whey protein são ideais para você. Eles são saudáveis e oferecem uma deliciosa combinação de sabor e nutrição. 

Aliás, estas guloseimas repletas de proteínas são uma alternativa aos brigadeiros tradicionais, permitindo-lhe deliciar-se sem culpa. Então, pegue seu pó de proteína e prepare-se para criar brigadeiros de whey protein dar água na boca. Em seguida, confira os ingredientes e o passo a passo fácil.

Ingredientes:

• 1 e 1/2 xícara de chá de água
• 1/2 xícara de chá de leite em pó desnatado
• 6 colheres de sopa de whey protein chocolate 
• 1 colher de sopa de margarina light
• 1 colher de sopa de adoçante culinário
• 2 colheres de sopa de cacau em pó 
• Granulado de chocolate zero açúcar para envolver os brigadeiros

Como fazer os brigadeiros de whey protein?

1. No liquidificador, misture a água, o leite em pó e a whey protein até obter uma mistura homogênea.
2. Logo após, em fogo baixo, derreta a margarina e adicione a mistura do liquidificador.
3. Mexa constantemente e acrescente o adoçante e o cacau em pó. 
4. Em seguida, cozinhe até a massa se desprender do fundo da panela, o que deve levar cerca de 5 minutos.
5. Deixe a massa esfriar.
6. Logo após, modele pequenas porções da massa em bolinhas.
7. Em seguida, enrole as bolinhas em granulado.
8. Disponha as bolinhas em forminhas apropriadas para servir.

Dicas e sugestões para outros sabores de brigadeiros de  whey protein

Além da versão tradicional de brigadeiros de whey protein, você pode explorar diferentes sabores e combinações para deixar sua sobremesa ainda mais interessante. Veja algumas sugestões:

• Brigadeiros protein com coco – adicione coco ralado à massa dos brigadeiros para dar um toque tropical. Você pode envolver as bolinhas em coco ralado ou misturá-lo diretamente na massa.
• Brigadeiro protein com amendoim – para os fãs de amendoim, adicione pasta de amendoim à massa dos brigadeiros. Além de dar um sabor delicioso, o amendoim é uma fonte de gorduras saudáveis e proteínas.
• Brigadeiro de whey protein com frutas vermelhas – adicione frutas vermelhas, como morangos, framboesas ou amoras, à massa dos brigadeiros. Além de trazer um sabor refrescante, as frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e vitaminas.

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