Receita grão de bico é uma ótima escolha para quem segue um estilo de vida saudável.
Assim como outras leguminosas, o grão de bico também é rico em fibras e proteínas. Além de conter várias vitaminas e minerais essenciais para o corpo.
Benefícios receita grão de bico
O grão de bico contém uma variedade de nutrientes, incluindo proteínas, que são necessárias para a saúde dos ossos, músculos e pele.
As pessoas que estão reduzindo o consumo de carne, uma receita de grão de bico e arroz, por exemplo, contribui com uma quantidade significativa de proteínas para a dieta. Somente uma xícara desse alimento é capaz de fornecer mais de um terço das necessidades de proteínas diárias para um adulto.
O grão de bico também ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde.
Dietas e receitas
É possível comprar o grão de bico o ano todo em qualquer supermercado. O sabor de noz e a textura amanteigada garantem uma ótima receita grão de bico, tornando um alimento fácil de adicionar em qualquer refeição.
Sopa de espinafre com grão de bico
A sopa é um complemento ideal para quem quer emagrecer. Por conta do alto teor de água, a sopa pode mantê-lo satisfeito. Essa sopa é embalada com a qualidade do espinafre e do grão de bico. Dessa forma, ela torna-se rica em proteínas e fibras, ajudando na perda de peso.
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