Existe receita zero lactose realmente deliciosas e saborosas para escolher.
O leite é uma das principais fontes de cálcio, proteína e outros nutrientes para o nosso corpo. Mas algumas pessoas não podem o incluir em seu cardápio.
No entanto, não se preocupe, pois existem diversos substitutos deliciosos dos laticínios.
Alimentação saudável com receita zero lactose
Uma lista de deliciosas refeições que vão satisfazer a todos:
Frango com couve-flor e azeitonas
Uma receita que garante uma refeição farta, saudável e sem lactose. O preparo leva peito de frango desossado e sem a pele, azeitona e couve-flor.
Arroz integral vegetariano
Uma combinação que leva brócolis assado, batata doce e cebola, alinhados em um delicioso prato de arroz integral!
Arroz frito com abacaxi
Ao fazer essa receita, é provável que queira repeti-la! Já que ela traz uma composição de arroz frito, pimentão, abacaxi e tofu. Entretanto, o arroz integral oferece um punhado de fibras. No entanto, elas não agridem o intestino.
Receita Zero Lactose: Pizza vegana
Não precisa desistir da pizza se está buscando por alimentação zero lactose. A pizza vegana é coberta com cogumelos, grão de bico, pimentão vermelho assado, espinafre e alcachofra. Portanto, graças ao delicioso sabor, não é preciso de mussarela.
Salada de camarão e abacate
Uma receita que combina perfeitamente o camarão e o abacate. Essa dupla repousa sobre alface e repolho roxo. Junto com tomates e tortilha!
Uma alimentação saudável nunca foi tão boa!
Sendo assim, aos intolerantes a lactose, e todas as pessoas que gostam de boa comida, a receita zero lactose é ideal para uma refeição deliciosa!
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