Salada low carb para uma refeição super leve e saudável; confira 2 receitas
Alternativas para um almoço ou jantar delicioso!
A dieta low carb consiste na diminuição de carboidratos simples, considerados ruins, presentes em pães, massas, doces e diversos outros. Isto porque os carboidratos são transformados em açúcar na corrente sanguínea quando absorvidos. Sendo assim, optar por receitas com poucos carboidratos é a melhor opção para se manter saudável. Então, confira duas receitas incríveis de salada low carb.
As receitas são super elaboradas, deliciosas e nem precisamos dizer, saudáveis. Dessa forma, você pode saboreá-las sozinhas ou acompanhadas de pratos com baixos carboidratos também. Portanto, confira agora mesmo como fazer salada low carb.
Salada low carb
Nem todo mundo é fã de salada, não é mesmo? Mas é super possível torná-las deliciosas para que seja possível incluir no cardápio todos os dias! Sendo assim, confira essas duas opções maravilhosas de salada low carb. Veja agora!
1. Salada colorida
Deliciosa e super versátil, essa salada tem muita variedade, o que torna ela ainda mais saudável. Confira, portanto, os ingredientes:
- Rabanete em rodelas;
- Alface (ou outra folha de sua preferência);
- Pepino em rodelas;
- Tomate ou tomate cereja fatiado;
- Cubos de queijo de sua preferência;
- Azeitonas descaroçadas;
- Cebola em rodelas;
- Ovos de codorna cozidos;
- Vagem cozida picada;
- Palmito em pedaços;
- Cenoura ralada;
- Ervilhas cozidas.
Portanto, veja como preparar a salada:
- Distribua os ingredientes acima em um prato, começando com uma camada de alface;
- Em seguida, salgue e regue com azeite a gosto;
- Sirva!
2. Salada de atum
Além de conter verduras, essa salada low carb ainda tem um peixe super saudável e saboroso. Sendo assim, confira os ingredientes necessários:
- Alface picada (ou outra folha de sua preferência);
- Atum desfiado;
- Queijo de sua preferência picado;
- Pimentões picados;
- Ovos cozidos picados;
- Temperos, sal e azeite a gosto.
Portanto, prepare a salada da mesma forma que a receita anterior:
- Distribua os ingredientes acima em um prato, começando com uma camada de alface;
- Em seguida, salgue e regar com azeite a gosto;
- Sirva!
Portanto, aposte na salada low carb e deixe as suas refeições bem mais nutritivas e saborosas!
