Torta de espinafre, receita prática e fácil de fazer, confira
Receita prática e saudável
A receita de hoje de torta de espinafre é muito fácil de preparar e vai bem no almoço, jantar, ou no lanche da tarde. Além disso, fica com um recheio bastante úmido e saboroso. Vale muito a pena fazer e experimentar esta deliciosa receita.
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Confira os ingredientes e o preparo da Torta De Espinafre
Ingredientes da Massa
- 3 ovos inteiros
- ¾ de xícara de chá de óleo vegetal
- 1 ½ de chá de leite desnatado
- 1 ½ xicara de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
Ingredientes do Recheio
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 maço de espinafre picado
- 1 dente de alho amassado
- 1 cebola média picada
- 3 tomates, sem pele e sem sementes, picados
- 2 xícaras de chá de milho verde
- ½ xícara de chá de cheiro-verde picado
- Sal a gosto
- Queijo parmesão ralado para polvilhar
Modo de preparo
Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes listados para o preparo da massa e bata até obter uma massa de consistência homogênea e reserve. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola por 2 minutos ou até começar a mudar de coloração e murchar.
Acrescente o alho amassado, misture e deixe refogar com a cebola por mais 1 a 2 minutos. Em seguida adicione o espinafre, os tomates e o milho, volte a misturar os ingredientes da panela e refogue por aproximadamente 5 minutos.
Adicione o sal e retire a panela do fogo. Adicione o cheiro-verde, misture e deixe amornar para montar a torta. Em uma forma untada com um fio de azeite, despeje a metade da massa reservada, em seguida acrescente o recheio por cima e espalhe bem.
Cubra com o restante da massa e finalize polvilhando um pouco de queijo parmesão ralado. Leve para assar em forno preaquecido a 180 graus por cerca de 40 a 45 minutos, retire e sirva em seguida.
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