Plante alecrim em casa e tenha acesso a vários benefícios

Plante alecrim em casa e tenha acesso a vários benefícios
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O alecrim é uma planta perene que oferece inúmeros benefícios à saúde e pode ser cultivada facilmente em casa. Neste artigo, vamos explorar cinco vantagens surpreendentes do alecrim para o bem-estar e fornecer orientações sobre como plantá-lo em seu próprio jardim.

Como cultivar alecrim em casa?

Cultivar alecrim em casa é uma tarefa simples. Comece escolhendo um vaso espaçoso e misture uma combinação de terra e areia para criar um solo que proporcione boa drenagem, pois a erva prefere solos mais secos. Utilize uma manta no fundo do vaso para evitar o acúmulo de água.

Você tem duas opções para iniciar o cultivo: plantar sementes de alecrim ou adquirir mudas da planta. Ambas são viáveis, e a escolha depende da disponibilidade e preferência. Após o plantio, regue adequadamente e posicione o vaso em um local com luz solar direta.

A paciência é fundamental, pois levará cerca de 90 dias para o alecrim-do-campo crescer o suficiente para a colheita. Durante esse período, mantenha o solo levemente úmido, não encharcado. 

Uma vez que seu alecrim esteja crescido, você poderá colher e desfrutar dos diversos benefícios que essa planta proporciona à saúde. 

Benefícios para a saúde:

  • Alívio da tosse, gripe e asma

O alecrim tem propriedades expectorantes que ajudam a aliviar a tosse com catarro, gripe e crises de asma. Então, consumir a erva na forma de chá ou vaporização pode ser muito eficaz.

  • Equilíbrio da pressão arterial e alívio de dores reumáticas

O alecrim melhora a circulação sanguínea, sendo benéfico para quem sofre de pressão alta. Além disso, pode ser usado para aliviar dores reumáticas, aplicando compressas na área afetada, seja com óleo essencial ou na forma natural da planta.

  • Efeito diurético e melhora na digestão

Rico em vitaminas e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, cálcio e sódio, o alecrim atua como diurético e auxilia na perda de peso. Assim, também promove uma melhor digestão e ajuda na limpeza do fígado.

  • Alívio da menstruação e redução de gases intestinais

O chá de alecrim é um remédio eficaz para cólicas menstruais. Além disso, seu efeito carminativo ajuda a reduzir os gases intestinais, proporcionando alívio e conforto.

  • Combate ao estresse

A erva é conhecida por estimular o cérebro e melhorar a memória. Ele também aumenta o fluxo sanguíneo, beneficiando o sistema nervoso. Seus antioxidantes ajudam a combater a fadiga mental e o estresse.

Enfim, plantar e colher alecrim em sua própria casa pode ser uma maneira gratificante de promover sua saúde e bem-estar. Gostou da nossa dica? Então, aproveita e compartilha em suas redes sociais. Comenta, nós da Receitas Premium adoramos saber a opinião dos nossos leitores! Segue nosso Instagram @receitapremium.

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Escrito por Helen .

Jornalista, apaixonada por receitas culinárias!

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