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3 receitas de trufas fit deliciosas e fáceis

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Antes de tudo, se você é uma daquelas pessoas que ama ser saudável, mas não abre mão de um docinho, então essa receita é perfeita para você. Pois, a seguir você vai aprender como fazer essas 3 receitas de trufas fit deliciosas e fáceis. Sem dúvidas, após provar essas receitas deliciosas você vai querer fazer sempre em sua casa para toda família.

Trufas proteicas fáceis e deliciosas

Para começar, aprenda a fazer essa receita deliciosa e prática de trufas proteicas fáceis e deliciosas para preparar como sobremesa. O melhor de tudo, é que você poderá comer sem culpa e se deliciar junto com todos de sua família, então, experimente.

Ingredientes

  • Oito tâmaras (retire o caroço)
  • 12 nozes
  • Meio pacotinho de coco ralado (preferência sem açúcar)
  • Meio scoop de proteína isolada de chocolate
  • Quatro colheres (sopa) de óleo de coco

Como fazer trufas proteicas fáceis e deliciosas

Primeiro, adicione dentro do liquidificador as tâmaras junto com as nozes, a proteína, o coco ralado e também o óleo de coco e bata até ficar homogêneo. Logo depois, faça bolinhas com a massa para se transformar em trufas, coloque em uma assadeira e deixe na geladeira para firmar, depois sirva.

Trufas fit de cacau fácil

A seguir, aprenda também como fazer essas trufas fit de cacau fácil e faça para comer uma deliciosa sobremesa sem culpa. Além disso, é uma receita que irá agradar a todos os tipos de paladares e após provar você vai se apaixonar.

Ingredientes

  • Duas colheres (sopa) de farinha de coco
  • Uma colher (sopa) de leite em pó desnatado
  • Duas colheres (sopa) de cacau em pó amargo
  • Duas colheres (sopa) de adoçante em pó ou açúcar
  • Uma colher (sopa) de whey sabor chocolate
  • Duas colheres (sopa) pasta de amendoim
  • 3 colheres (sopa) de leite de coco
  • Farinha de amendoim

Como fazer trufas fit de cacau fácil

Primeiramente, coloque em uma vasilha todos os ingredientes, exceto o amendoim triturado, depois misture bem até que fique igual a uma farofinha. Em seguida, separe pequenas porções da massa e faça moldes com formato de bolinhas, apertando bem a massa. Por fim, passe no amendoim triturado as bolinhas e logo depois é só servir.

Trufas de abóbora fáceis e saborosas

Agora, para finalizar essa lista de receitas de trufa fit, aprenda como fazer essas trufas de abóbora fáceis e saborosas. Provavelmente, após provar você vai querer fazer sempre em sua casa, então, não deixe de experimentar.

Ingredientes

  • Uma xícara (chá) de abóbora (moranga cabotiá) ralada crua
  • Meia xícara de pasta de amendoim
  • Uma colher (sopa) de xilitol
  • Meia colher (sopa) de açúcar
  • Duas colheres (sopa) com açúcar mascavo
  • Duas colheres (sopa) de cacau 70% em pó
  • Meia xícara (chá) de farinha de amêndoa

Como fazer  trufas de abóbora fáceis e saborosas

Primeiramente, coloque em uma vasilha todos os ingredientes e depois mexa bem, separe porções pequenas  da massa e faça formatos de bolas, depois passe no cacau em pó e sirva. Receita simples e fácil, não é mesmo? Então, não deixe de testar hoje mesmo.

Além disso, se você gostou dessas receitas de trufas fit, então, acesse o nosso site e veja também essas 3 receitas de trufas deliciosas e fáceis.

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